几乎每个人，在人生的某个时点，都会遇到心碎，它是一种很复杂的心理伤害，以许多方式影响着我们。“你的大脑会欺骗你，告诉你，你的亲密关系很完美，于是，大脑会选择用记忆当作止痛药。我们必须学会拒绝大脑的误导。”

人生如逆旅，我亦是行人，能放下就是胜利。

她指出，时间无法真正治愈一切伤痛，唯有面对之后的理解，才是治愈的根本。

善待自己、处理哀伤、应对挑战

关键是要知道每一段关系对你的意义，把遇到的人都无差别地当作人生体验的一部分。

她特别提醒我，“分手以后，千万不要删掉前任的联系方式，他们都是你疗愈路上的重要人脉”。T小姐跟某一任前男友分手后，曾与他保持了一段时间的密切联系。“换一种关系就没有负担，做朋友反而很好。”进入新的关系之初，她和新男友大吵一架，打电话给前任哭诉，前任用前所未有的温柔劝慰她，帮助她调整状态。“那个电话之后，我们再也没有联系过，在我的人生中，他的使命完成了。”

可能失恋本来就是恋爱的一部分。

通过这个故事，温奇向观众提问：为什么这个极度坚强且坚定的女性，无法像处理那四年癌症治疗时的情绪一样，处理这次的情绪？为什么有这么多人试着从心碎中复原时，都那么挣扎？为什么明明那些处理机制能帮我们走过各种人生中的困难，却在我们的心碎时刻，完全派不上用场？

关键是要知道每一段关系对你的意义，把遇到的人都无差别地当作人生体验的一部分。”

温奇认为，几乎每个人，在人生的某个时点，都会遇到心碎，它是一种很复杂的心理伤害，以许多方式影响着我们。“你的大脑会欺骗你，告诉你，你的亲密关系很完美，于是，大脑会选择用记忆当作止痛药。我们必须学会拒绝大脑的误导。” 另一位美国心理学家苏珊·埃丽奥特（Susan J.Elliott）为分手后的疗愈之路制定出三个主要方向：善待自己、处理哀伤、应对挑战。她指出，时间无法真正治愈一切伤痛，唯有面对之后的理解，才是治愈的根本。