慢跑能在中国流行起来，不仅仅因为它能锻炼身体，迎合了现在注重健康的趋势，更重要的是，它是自律的一个表现，并且还能直白地在社交媒体上呈现出来。从前你很难把这个抽象的职业美德广而告之，可有了跑步软件这个发明，把每天的行进路线和公里数截屏晒出来，就等于是把“自律”两个字贴在了脑门上。

从现代生活的角度，看待自律如何成为一种美德。慢跑、时间管理、身材管理这些时代性进取精神的追求

自律给我自由”这句口号能够流行，正是因为它击中了这些人的进取之心。对于大多数城市中产者，整个人生都是一个在不断攀升的过程，努力工作得到职场上的升迁，进取到高一级的阶层。

跑在白领和大公司中流行开来，像一场成功的自我呈现和企业形象营销，让大家通过朋友圈看到了坚持、活力和耐心。“自律是美德”也流淌在中产者的血液里，通过各种形式去追求和表现，有一些是像慢跑和健身一样直白，有一些则隐晦在审美里，不易觉察。