（文 / 吴苏媚）

( 一名瑜珈修行者在海拔4500米的恒河边冥思 )

内观（Vipassana）是印度最古老的自我观察技巧之一。内观的意思是如实观察如其本然的实相：透过观察自身来净化身心的一个过程。授课是免费的，事后随意捐赠。所有参加内观课程的人在课程进行期间必须严格遵守下列五戒：1.不杀害任何生命；2.不偷盗；3.不邪淫；4.不妄语；5.不服用所有的烟酒、毒品。学员必须遵守“神圣的静默”——身体、言语及意念的静默。学员之间禁止有任何形式上的沟通，不管是比手势、手语还是写便条等等都不被允许。

尼泊尔首都加德满都的禅修中心坐落在安静的郊区，同期的学员大概有200名左右，车子将所有人接到禅修中心后，就排队上缴了所有的身外物，护照、手机、钱包、MP3、相机……除了衣服和洗漱用品，再无身外之物了。很奇怪的，我第一次感到了某种异样的自由，觉得自己安全了，再也没有什么可以失去的了。男女分开，性别的意义也不存在了。

禅修中心呈现出静谧柔和的美，树影婆娑，花香弥漫，宛如植物园般。我住在一间被隔成三室的套房里，所有学员里，除了我，还有另外一个叫Rain的中国姑娘，她刚刚从印度过来，我们匆匆交换了一下名字就擦身而过了。尼泊尔人中，则有很多是中老年，尼泊尔受印度文化影响很深，也把Vipassana当成重要之事。去大厅聆听完禅修戒律后，静默就开始了。