成千上万的生物钟

格尔达·波特（Gerda Pot）的祖母是一个坚定的守时主义者。她总是在同一时间吃早餐、午餐和晚餐，喝茶和咖啡的时间也是固定的。波特的祖母已经90多岁，身体健康，独自生活，波特很想知道，祖母有规律的生活习惯里是否蕴含着保持身体健康的金钥匙呢？

作为英国伦敦大学国王学院的营养学家，波特比其他人更容易找到真相。她发现自己并非第一个这样想的人，迷迷糊糊之中，她闯进了一个被称为“时间营养学”的领域。