泰国华欣奇瓦颂养生度假村（Chiva-Som Hua Hin），作为变革健康实践的先锋，诚邀宾客踏上一场秋冬季康养之旅，旨在引导宾客实践数字排毒、可持续健康以及自我探索的体验。

值此岁末，华欣奇瓦颂养生度假村呈现一系列沉浸式体验与免费团体课程，助力培养宾客的自我认知、人际联结与感恩之心。在整体康养的理念下，通过正念饮食以及共享体验所带来的愉悦，重获内在平衡与生命活力。

全新美食之旅：品味翡翠阁餐厅（Emerald Room）的中南半岛风味

翡翠阁餐厅推出全新中南半岛风味（Taste of Indochina）菜单，带领宾客探索东南亚地区充满香气与芬芳的辛香味觉世界。菜单以老挝的香料、越南的草本与柬埔寨的清新柑橘为灵感，将地域风味与健康哲学完美融合。在奇瓦颂，饮食是蜕变的基石，餐厅菜单秉承奇瓦颂一贯的健康、均衡与养生之道，向宾客娓娓道来健康与味觉愉悦并存的可能。

翡翠阁餐厅露台的共享餐桌

共享餐桌是由再生椰壳制成，象征可持续的设计理念。在这片静谧的海景映衬下，聆听海浪的悠然节奏，品享健康的共享美馔，放下电子设备，重拾人与人之间的真挚交流。

 翡翠阁餐厅

翡翠阁餐厅露台

十二月：反思与焕新

岁末将至，华欣奇瓦颂养生度假村诚邀宾客在十二月的疗愈旅程中，回顾并庆贺一路走来的健康历程。

12月每周课程：疗愈笑声、脉轮舞、色彩冥想

特邀整体疗愈师Sreela Nair将每周主持免费的团体课程，旨在促进内在平衡。“疗愈欢笑”是一项充满愉悦的团体练习，融合正念呼吸与趣味表达以释放压力，达成身心灵的和谐；“脉轮舞”是一场唤醒能量中心的自我表达之旅，促进活力焕发、情绪释放与内在和谐；而“色彩冥想”则提供一段正念旅程，借助视觉化与色彩的疗愈力量，唤醒内在的平静与情绪健康。

12月每周课程：力量与节奏

杠铃融合训练：这项充满活力的团体课程将力量训练与音乐节奏完美结合。学员将使用可调节杠铃进行一系列精心编排的动作，旨在增强肌肉力量、提升耐力和体能。课程强调渐进式阻力训练、功能性运动与节奏练习，以达到全身性锻炼体验。

壶铃训练：课程采用不同重量的壶铃进行动态全身锻炼。适合所有体能水平，在奇瓦颂专业教练的指导下，提供安全有效的训练方式以增强力量、提升柔韧性、心血管耐力并培养功能性运动模式。

12月16日：健康指标评估

自然疗愈顾问Keletso Kelosiwang将主持一场深度研讨会，宾客将学习如何科学地评估自身健康指标，追踪自身进展，并明确需要优化的领域，为新一年的健康奠定坚实基础。

12月24日：烧烤慈善晚宴

在平安夜之际，华欣奇瓦颂养生度假村特别举办慈善晚宴，所有收益将捐赠予Rise Up Thailand组织，用于帮助来自缅甸、现居泰国Padeng Tai村的儿童。晚宴期间，孩子们将带来温暖真挚的颂歌，在烛光与善意中度过温情的夜晚。

12月25日：圣诞节早午餐

宾客将在节日氛围中享用营养均衡的圣诞早午餐，包括现做意面、香烤羊排与特制的史多伦面包，以轻盈方式庆祝团聚时光。

12月31日：年终焕新与内在和谐

华欣奇瓦颂养生度假村以“身心合一的焕新仪式”迎接新年：“大脑与身体连结训练”以科学方法结合Blazepod闪光反射训练器、自由重量与专用设备，同时锻炼大脑与身体，提高反应速度、运动控制与专注力，让宾客在新一年以完美状态启程；整体疗愈师Soraya Rodphuang将带来藏式颂钵音疗，透过声波振动舒缓焦虑与紧张，促进深层的平静与精神健康；夜幕降临，宾客将参加精彩纷呈的新年庆典活动，涵盖鸡尾酒会、国际风味自助晚宴、丝巾绘制、现场表演等活动。宾客还可参加主题服装比赛，赢取度假村的住宿及护理大奖。

2026年1月1日：新年启程

新年的第一天将在海滩露台举行功德布施仪式，宾客可向僧侣布施食物以表感恩。随后的“新年愿景”引导课程有助宾客设定有意义的年度目标，放下不再适用的旧习。晨间的“功能性活动能力训练”结合自重训练与迷你弹力带等简易工具，帮助宾客以力量、自由与自信迎接新年。

宾客可从16种特色静修项目中选择契合自身需求的方案，涵盖“自然焕新”、“细胞活力”与“肠道健康”等主题，每一项均根据个人健康目标量身定制。每次入住均包含个性化的健康咨询、营养膳食、每日特色护理与课程。