在办公室工作产生的独特空虚感，以及那里弥漫着的无意义劳作和无路可走的氛围”。

同事不是家人及朋友，不要指望他们能够完全包容你所偏爱的香水味道、你那突兀并且出格的着装喜好、你过于直言不讳的说话方式、你那不合时宜的粉色少女心及脆弱玻璃心……了解并遵循你所在团队...

你所说出的每句话，都有可能成为别人对你进行诽谤及攻击的辅助证据。

除了工作主题的相关讨论，在其他时刻要注意保护隐私，不要说太多

我必须学会保持沉默……我必须学会认真对待自己……眼睛要更多地观察，脸则要少动。我说笑话的时候要板着面孔。别人说笑话的时候，不要每次都喝彩。别千篇一律毫无特色地对所有人表现出和蔼可亲的态度。在合适的时候以脸上毫无表情的方式让别人感到窘迫。

确立边界感并且保持适度沉默

邋遢、效率低下、缺乏工作能力的

将办公桌清理干净，文件分门别类进行整理；列出每日需要完成的事项清单，写在便利贴上，将便利贴按照所列事项的重要程度进行排序，每完成一项，就扔掉一张；最多只在办公桌上摆放一至两个装饰物…

法国作家安德烈·纪德在日记里写过：“我必须学会保持沉默……我必须学会认真对待自己……眼睛要更多地观察，脸则要少动。我说笑话的时候要板着面孔。别人说笑话的时候，不要每次都喝彩。别千篇一律毫无特色地对所有人表现出和蔼可亲的态度。在合适的时候以脸上毫无表情的方式让别人感到窘迫。

最近热播的剧集《我，准时下班》中，当因效率低下而要夜宿办公室的同事向女主角东山结衣请教如何提高工作效率时，她给出的建议是，将办公桌清理干净，文件分门别类进行整理；列出每日需要完成的事项清单，写在便利贴上，将便利贴按照所列事项的重要程度进行排序，每完成一项，就扔掉一张；最多只在办公桌上摆放一至两个装饰物……毕竟，没有人会喜欢并且尊敬一个邋遢、效率低下、缺乏工作能力的同事。