北京师范大学心理学部教授许燕（黄宇 摄）

你会把完全没有修过的图片发到朋友圈吗？如果不会，甚至是根本做不到，你的心理还算得上正常吗？为什么明明知道他/她发的照片至少被修瘦了10斤，脸上的细纹、痘印也都被“美颜”抹得一干二净，我们也不会戳穿，可能还会点赞？我们要去网红店打卡，让别人看到我们坐在咖啡馆里的照片，就比自己喝咖啡更香吗？去书店打卡，被别人点赞所收获的满足感，就比买书、读书所获得的满足感低级吗？我们所晒的，是我们内心的缺失吗？

几乎每个人都是图像社交的参与者，观看的同时也在被观看，疑问很多。为此，我们专访了北京师范大学心理学部教授许燕。

三联生活周刊：我们日益习惯选择图像社交，相比选择传统的社交手段，这背后的心理因素变化是什么？

许燕：现在，整个社会中各种信息的冲击力太强，认知负荷太重了，人就会出现认知疲惫的状态。在这样的状态下，人们就会喜欢去寻找低认知负荷的事物，或者选用他们已经习惯的认知方式。对于在读图时代成长起来的一代人来说，读图片比读文字容易一点，这是从小养成的一个习惯。相对来讲，习惯性的东西不需要付出更多的心理能量，是更轻松的过程。

我们总是说现在的孩子愿意待在舒适区，其实并不是他们愿意这样，而是社会的竞争和内卷使得他们更愿意去寻找舒适区，否则心理会受不了。现在和年轻人讲人生意义、人生哲理的时候，他们常常听不进去，因为那是需要高认知负荷的思维，要去深想，缺少人生阅历和空闲时间的年轻人难以做沉浸式的思考。所以他们常用的认知方式都是短平快的，较少深加工，也不需要有高质量的反应。

年轻人也喜欢高质量的东西，但是他们为什么做不到？因为在你做一个精美东西的过程中，时代就已经变了，做得再精美那也只是一个过时的东西。而年轻人更喜欢去赶潮流，这使得他们在选择认知加工的方式上，要更简易化。图片比文字更形象、更简单、更直接，有很强烈的感知冲击力，当然，它也更加表面化，对于心灵的冲击力要比文字显得单薄。这也是现代化进程中人类心理产生的一种微妙变化。

三联生活周刊：在图像社交中，人们越来越注重对自我的修饰，没修过、没“美颜”过的图片几乎是不能发朋友圈的，这背后的心理是什么？

许燕：发朋友圈是一个自我展现的过程。最简单地说，维护自我形象是人的一种根深蒂固的心理特点，谁也不会愿意把自己丑的、不完美的一面展示出来。

另外我们在拥有一个现实人格的同时还有一个网络人格。网络人格和真实的人可能是完全不一样的。用朋友圈或者其他的媒体展示网络人格，有可能会对现实人格产生补偿作用。比如说我长得丑，或者已经老了，但是“美颜”可以让我看起来像三四十岁的人，这个对我来说就是一种心理补偿。它会让人看到，你还有你期望的一种自我形象。人们总是会在一个现实自我和理想自我的冲突当中生活。在现实生活当中，这种冲突是有挑战性的，但是在这个读图的时代，通过修图、美颜，这种自我期望又是可以实现的。我们都知道，现实的竞争太残酷了，这使得每个人都在尽可能地保持自己更强的竞争力，那么，你就会尽可能地去展示好的一面。