“对人体而言，极为必需的就是保暖，保持体内生命的热量。”

                                                        ——亨利.戴维.梭罗《瓦尔登湖》

入夏后，每每遛弯，艾灸小广告频来，在遍地开花的养生馆前经过，艾草香气层叠扑入鼻孔。

唤醒记忆中某些味道。

我喜欢这股子干燥气儿，有一点点太阳味。

异地读书时为了不错过冬日暖阳，我一板一眼效仿有生活经验的人将被子抗下楼去抢着晾晒，即便如此，专门的晒台通常还是处在被占状态，便只好搭在窗棱上，憧憬入睡时那阵和煦。

暖的感觉，似乎能够消解些沿海湿寒，一并消解了乡愁。

三十岁后难免会了解些养生常识，中医所说湿寒怎么来，也略懂一二。

十几二十岁，喜欢潮湿的烟雨江南。对邻水老房子痴迷极了，那些霉点混同着我对青黛色建筑的莫名好感，使我甚至设想过假如就在心仪而遥远的地方终了此生，又会怎样。

对连阴雨的钟情仿若天生，阴沉暗淡中很是能够独享柔软与安静，觉得全世界就自己最文艺、浪漫。

偶然邂逅安妮宝贝《春宴》，我并未读完，但能感觉到她心境的变迁，文中透着不自觉的对年轻和老去的标识，譬如：“年轻活力充沛不知颠覆辛劳。新陈代谢旺盛，伤口在无知觉中自愈，不留创痛。”

又如，“当她感觉自己逐渐老去，如果试图分辨与以往最为本质的区别，无非是看待事物的眼光发生变化。仿佛突然之间眼睛被擦亮。有人这样比喻年龄跨越30岁的心得。以此看见幻象以及妄想的无处不在，看见事物在一种慢慢毁坏的过程之中。”

还有一种自知的清醒：“眼睛被擦亮，人认清自我局限。”

青春都如此，受伤然后自愈。

好像少了一杯惆怅便不完整。

因类似自知局限状态的出现，随年龄增长，渐喜欢在阳光下暴晒，皮肤与毛孔经受紫外线抚怜，兼顾灯火阑珊的咫尺之心，它被照出侧影，于是腐朽的消散掉，潮湿的拎拎干。

七月初最热的某日下午，我找人取东西，公事而已，她来，我拿走东西，说再见，忽然，她拉住我：你的伞呢？

我说：我没拿伞啊。

她十分震惊：外面热死了要，四十多度，你拿我伞走吧，我还有一把。

我说：我好像只有下雨才打伞。

她更加震惊：为什么？

我竟不知如何回答，有些尴尬地告辞。

如今，我早已没有打太阳伞的习惯，即便是极度易黑体质，也丝毫无惧日晒，脸上斑斑点点化作浮云。我当然也还不至于自我放弃，想想，大概是长期室内伏案，人是静态的，久了便丢失防晒技能，也或者是中和作用的结果，譬如数小时待在空调房，猛然出来晒晒，身心都舒服。

运动流汗，排除湿气，身体干爽，心情才轻松松的，不是吗。

梭罗在《瓦尔登湖》中说：“对人体而言，极为必需的就是保暖，保持体内生命的热量。我们经受了何等的苦辛呀，不但为了获得食物、衣服、住处，也为了我们的床铺——那些我们夜晚的衣服。我们从鸟的巢穴和胸脯上掠夺羽毛，营造这住所中的住所，就如同鼹鼠在洞穴尽头用草和树叶做成的床铺。可怜的人总是叫苦，说这是一个寒冷的世界；我们把大部分的病症归于寒冷：身体上的，或者人际上的。”

鞭辟入里。

二十岁那个无需阳光也能灿然自得，内心刺儿毛根根直立的时代终归结束了。

慢慢懂得，人不仅身体需要排毒，心灵更需及时补充阳光养分。

人生需要做减法，也要做加法，忘掉不喜欢的东西，从此无关也无妨，寻找喜欢的，与其结盟。

敢于哭得痛快，也要敢于笑得妩媚。

最近迷收纳，在多处缝隙填充了尺寸恰当的柜子，严丝合缝，浑然一体。将无用的鞋凳换成大大的藤条箱，将蒙奇的所有玩具、书籍分门别类。收纳的同时，处理了些旧物，心情大好，大概很多东西都带着一时一刻的印记，永远学不会断舍离，不仅令自己陷入一种庸碌、迷茫甚至倒退的状态，还会将那些记忆兼收并蓄，负重前行，无论好坏你都得买单。

还能用而对你来说鸡肋的不如给更需要的人，已经全然无用的直接丢掉，买更合适的东西，买用得更久的物品，把耗费品坚持用到空，会让你感到轻松和快乐。

生活不仅需要仪式感，不仅需要巴洛克，它的本质始终是朴实无华和单向行进。

真正的自己只在当下一刻，永远没有什么合适的框架能够容纳任何人对它的定义，没有哪一种记忆或者哪一样东西可以堂而皇之对其进行捆绑，使其故步，也别奢望什么东西能够替你的自愿停滞背起黑锅。

丢弃和替补都有存在的理由，丢掉，而后收纳的意义才会突显。心的空间也要清理，过往拥塞特别需要断舍离，层层筛选后温柔记忆才有价值，新的美好也有机会驻留下去。

否则，似乎便不能挥除《春宴》某一段落写出的内里沉寂腐朽之感：“卫生间热水充沛滚烫，长时间用喷头冲洗头发、脊背、肩头、腹部、腿和脚。孤单的身体缺乏碰触和爱抚，如同长出森森浮萍的池塘，内里沉寂停滞。我想大概可称之为一种腐朽。”

不如学会纳入细小的美，以此保持生命的热量。

昨与蒙奇外出，搭乘中连连被让座。

邻座一大妈与我聊，她滔滔不绝地诉说，敞开心扉，四五站中，我简短地了解了她截至目前的人生经过：工作中独自带大一双儿女，将孙子带到10岁，不久前做了手术，这次来复查，好坏未知，眼下外孙女11个月，有心而无力再帮带，好在老伴老来性情大变，可以搭把手，生活有些遗憾，但也难得释然。她大概先入为主地以为我独自带娃生活，那恰是周一的上午，于是她一再感叹独立带娃的不易，赞叹兼顾同情，说下次最好带上车子。我基本没得空说话，临下车，她还在感叹，叮嘱我务必小心。

她白发苍苍，我提溜蒙奇不曾回头，感到背后有双眼睛注视着我，笑意温存。她应该在两站后下车，那是她要去的医院，我想会有好的结果，一种预感。

中转只一站，人满为患，无法走近座位，只好在门边儿四下空落地站着，有人拍我，一个戴眼镜的读报男士，他向旁挪了点，好让我靠近一个角落，说这样会比较稳定，不颠着孩子。表情真诚、一眼看去便知家中有娃。

果然，靠在角落里整个人轻松不少。

从卫生间出来，我与迎面一姑娘打照面，路窄，无意地互相打量了下，她，黑衬衣黑牛仔裤，黑色波浪长发，厚粉红唇，冷酷美丽。我，脚上穿着游乐场出来未及时脱去的灰色短袜，素面朝天，一手提杂物塑料袋，一手拉蒙奇，还背着个包，拖拖拉拉？

在门口磨蹭，也多亏了这磨蹭的功夫，她冲过来：这是你的手机？哦，真的。她笑：看了下屏保，像你。我难以掩饰地笑起来，自嘲和感激。末了，她叮嘱：你以后可要注意啊。

幸运。

蒙奇累了便睡，不管在哪，无论何时，这次恰巧熟睡在有着条形软沙发的咖啡店门口，我看书等他，他侧身呼噜，差不多看完三分之一，担心一个姿势睡久了热，给他翻翻，竟然“尿床”了。店员说没事没事，理解理解，我们打扫即可。

还，微笑着。

很多时候，我们并非通过对方的言语进行什么判断，好的或者不够好的，而更有可能，是通过表情。人的表情会率先一步暴露出一个灿若分明的态度、喜恶，直愣愣的，不拐弯抹角，也不声东击西。所以很多人研究微表情也是有道理的。所谓好感与反感，实也不一定只因什么人说过什么话，而恐怕是表情决定了亲疏距离。

遇到过表面说逢迎好话，可表情却冷淡、高高在上、充满鄙夷的人，那份莫名其妙的得意与滑稽感让人发冷。

也遇到过表面说刻薄话，丝毫不顾情面，批判到你想找地缝儿，但表情却坦荡，自然客观，尊敬他人的人，那些看似严厉的话其实是严谨所致，带着不能掩盖的公正，始终是暖色的。你不仅不能拒绝，或许还当感谢。正是逆耳忠言。

这些，无关情商。

人类进化到这一步，有些故作的聪明是可以省去的。

学会辨识与自保谁说不重要，因为说真的，如何保存住生命的热量的确是个问题。

总之，莫让身心太冷。