本文作者：「三联深度阅读计划」制作人郑筱诗

短视频让人“一秒入戏”，AI帮你“十秒生成”……现代人在过载的信息世界里漂浮，不知不觉被算法支配。

可在一次又一次的短内容冲击之后，人们依然渴望一场真正“沉下去”的阅读。

这是我们推出《三联深度阅读计划》的初衷。

过去一年，阅读营共推出三期，陪伴逾万名读者在晨昏朝暮间深入品读荷马、普鲁斯特、卡尔维诺、马尔克斯等文学巨匠的经典作品，在文字的浸润中重新认识自我，理解世界，收获心灵的慰藉与思想的启迪。

结营后，我们做了一次回访，其中一个问题是“课程符合您的预期吗？——非常符合、比较符合、不符合、其他”。很多人没有选“非常符合”，而是选了“其他”，然后在后面的横线处手动敲下几个字——“超预期”。对内容制作人来说，这三个字是莫大的肯定。

我们从“一起见识冰块的那个下午”开始了共读的旅程。这一年，我们一起读完了《百年孤独》《追忆逝水年华》《玫瑰的名字》《罪与罚》《刀锋》《洛丽塔》《奥德赛》《树上的男爵》《黄金时代》。营友们都惊呼自己好了不起，有些书一生都没有勇气打开！

群内截图

从春到夏，从秋到冬，我们共同验证了一件事：在碎片化的时代，深度阅读不仅是可能的，更是一种极致的精神享受。所以，当营友们开始追问：“明年读什么？”“好期待明年的书单！”我们知道，这不是简单的续课，而是一场需要我们共同奔赴的、更为壮阔的 “年度精神远征”。

所以答案是：要开，而且要以最高规格、最完整的面貌呈现。经过三个月的深入研讨和用户反馈优化，我们正式推出——【2026三联深度阅读全年计划】。

三联深度阅读计划·2025秋冬篇

年度特惠：1498元 每天只要一张地铁票钱！

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这一次，我们一次性规划了全年的阅读书单，这是一场清晰、科学、具有强烈主题性的精神探索。1座文学迷宫，10位顶级作家，10部世界经典，10个人生谜题。复旦教授马凌独家领读，一场从文学读到人生、从懵懂走向澄明的年度精神盛宴。我们直面现代人普遍的阅读困境：注意力涣散、选择困难症、拿起一本书的困难、看不完的焦虑、读完什么都没记住的挫败……帮助大家在信息洪流中重建“文化体力”。

读什么？——从直面困顿到内心觉醒的年度书单

首先划一下重点，年度书单囊括乔伊斯、卡夫卡、伍尔夫等现代主义文学大师，更有加缪、帕慕克、托卡尔丘克等诺贝尔文学奖得主，特别是我们纳入了2025年得主拉斯洛和2024年得主韩江，确保这是最具前瞻性和价值的年度书单。

1-3月是第一阶段，主题是“陷落与困顿”。我们以巨著《尤利西斯》为序章，用三个月的时间读完这部“20世纪最伟大的英语小说”，它以颠覆之势，开启我们新生活的决心，看他如何以无与伦比的意识流，撕开日常表皮，指引我们我们直面现代人精神的荒原。

4-6月是第二阶段，主题是“迷失与探寻”，我们读《局外人》《了不起的盖茨比》《撒旦探戈》。来到春日，有启蒙的星火，宜胡思乱想，捕捉脑海里飞逝的瞬间。4月我们在加缪的《局外人》中学会对世界规则的清醒拒绝，摆脱冷漠和麻木的混沌人生。5月，我们投身一场关于幻象的惊心追问，盖茨比用整个生命追逐的幻影，不正是我们对“完美人生”的集体幻觉？6月，我们走进拉斯洛的“骗术”，这位2025年诺贝尔文学奖最新得主，“以其引人入胜且富有远见的作品，在末日般的恐怖氛围中重申了艺术的力量”。

7-9月是第三阶段：主题是“追问与突破”，我们读《城堡》《小径分叉的花园》《我的名字叫红》。7月，我们诘问个体在系统前的无力，卡夫卡的城堡成了现代人精神困境的完美隐喻——当世界用规则定义你，你是否还能听见自己内心的回响？8月，在博尔赫斯的迷宫里，我们反思选择与命运。时间不是直线，而是无数可能的交汇点；迷路不是失败，而是成为通向无限可能的微小入口。9月，我们思考身份抉择。帕慕克笔下的艺术与谋杀，隐喻现代人的十字路口。从反思到行动，我们必须选择自己的颜色。

10-12月是第四阶段，主题是“顿悟与觉醒”，我们读《素食者》《到灯塔去》《太古和其他的时间》。10月，天高气爽，叫人清醒，我们听从内心，以身体反抗社会规训，开始一场对生命本质的叛逆觉醒。11月，深秋肃穆，伍尔夫笔下的海风终于吹散了所有迷雾，带来内心的宁静。当灯塔的光芒穿透时间，我们发现：意义不在远方，而在每一次对当下的凝视。12月，岁末降至，诺奖得主托卡尔丘克为旅程画上句号。所有谜题消融，我们终于向世界讨回了属于自己的真相。我们不再是孤独的碎片，而是彼此的映照，我们是世界的一部分。

我们想邀请营友们，进行一场热烈、持久、从头到尾地精心翻阅一本书的全新旅程。

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怎么读？——复兴一种濒临失传的阅读方法

这是一场现代人精神轨迹的探索之旅，这是一次穿越文学经典的精神溯溪，每一本书都在书写人类共有的生命经验，一起向世界讨个说法。

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慢读：用“科学节奏”对抗“阅读焦虑

我们设计了科学合理、张弛有度的阅读节奏。阅读不应该是件苦差事，更不该是逃避现实的途径，它应该是一种更高层面的生活形式。我们的慢读体系设计，对上班族尤其友好：

●“化整为零”的日子，日日是好日：工作日，我们将把厚重的页码拆分成每日可完成的小任务。日日跟着节奏走，你一定能读完。这种可控的成就感，是重建阅读信心的第一步。

● “张弛有度”的节奏安排：周末两天被设定为“补齐追赶日”，给予上班族充分的缓冲。书与书之间预留休息周，长假不设任务，宝妈宝爸友好。你可以在喘息中加油，轻松跟上进度，彻底消除跟不上的挫败感。

● 心流的重建：正如老营友所说，当他们用阅读取代睡前的短视频、短剧时，感受到的是心流的回归，是精神的擢升。每天早一点起床，先读完今天的页码，开启“精神矍铄”的一天——这正是慢读对日常生活最微妙、也最有力的改变。

以冬季篇阅读规划为例

精读：文本细读是我们贯穿始终的阅读方式

卡尔维诺说，阅读经验和生活经验不是两个分裂的世界，而是一个整体。但如何将阅读经验转化为稳固的生活财富？答案是：文本细读。

在我们的训练营中，精读不是一句口号，而是贯穿始终的实践。马凌教授用她最珍贵的“看家本领”——在复旦大家被学生票选为“我心中的好老师”所选择的方法——带领我们走入文本的微观世界。她教会我们的，是如何像侦探一样，发现文本中无限丰富的可阐释空间。

马凌在复旦被学生票选为“我心中的好老师”，这是她最喜欢的荣誉。她在成名和成家间选择了成家；在写书和读书间选择了读书；在多情和长情间选择了长情；在崇高和有趣间选择了有趣。

除节假日外，每周一次精读课，全年35场直播。我们的共读营不提供标准答案，而是引导大家：从文本的细枝末节中，你是否读出了深意妙趣？这种精读训练，使你的阅读不再是过目就忘，而是拥有了穿透表象、直击本质的认知能力。这份稳固的财富，会在你面对纷杂的世界时，持续激励你向前。

共读：先读书后思考，每日打卡，高纬度思想碰撞

独行者快，但同行者远。共读，是放大精读价值、检验慢读成果的最佳场域。我们特别设计了互动分享课，这不仅仅是问答环节，更是营友们的高光时刻，你将收获超越文本、超越领域的深度连接：

● 高能的每日阅读任务：我们每日发布一则“阅读任务”，鼓励你先读书、后思考，将对文本的理解在社群中自由讨论。我们珍视多元观点，每日总结的“讨论精华”，常常带来丰富的延伸阅读和扩展知识。

往期示例

● 珍贵的导师连麦：你将有机会和马凌教授连麦，分享你的独家阅读体验，直接获得顶级学者的即时反馈。

● 高维度的思维碰撞： 我们有幸汇聚了各行各业的“隐藏大神”——律师、心理咨询师、甚至图书的作者和译者都可能在群中。当大家从司法的角度、从音乐的角度来分析同一段文本时，你会惊呼文本中竟然还能挖掘出这么有意思的东西。这种多元、立体的认知碰撞，是任何单独阅读都无法比拟的。

● 打破孤独的圈层：听说很多兴趣相投的营友已经邂逅了好搭子，一起看展、逛书店、健身打卡了，读书的终点永远是为了更明媚的生活。

往期示例

 立即行动，收获五重价值：

1. 1498元投资全年成长（每天仅需4元）

2. 免费获得10本指定书目（抢先下单寄书到家，提前读起来）

3. 全年社群服务+35场直播精读

4. 阅读习惯养成 + 认知系统升级 + 高质量同频圈层

5. 导览手册 + 每日计划表 + 无限加餐延伸阅读 + 永久营友身份

我们想做中国最好的读书营，复兴一种濒临失传的阅读方法，重建现代人被信息流冲垮的“文化体力”。

从文学读到人生，从懵懂走向澄明。希望到2026年结束时，对面纷杂的世界认知更加多元，混沌的内心更加澄净明亮，你会发生更微妙的改变，你的生活也会因此而变得更有趣。

「2026三联深度阅读全年计划」等你加入，每时每刻。书籍永远等着你。

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编辑｜珍妮

排版｜易檬