上周六在壹方城参加了一个公益讲座，讲的是年轻人的“中年危机”。人们固有观念里，“中年危机”大多是四十岁以后会遭遇的挑战，并不觉得二十多岁的年轻人有什么好焦虑的，正因大多数人这么想，年轻人的困境才总是被低估，甚至是无视。

我现在的工作主要是预防医学，理念是“治未病”，防患于未然，追求身体的健康。这堂讲座则是提醒人们，提前认识自己内在的完整性，做自我的探索，从而避免遭遇重大的精神危机，以达到身心平衡。在讲座中，冯老师跟我们分享了自己和身边朋友的亲身经历，结合心理学模型，把一些理念讲得很透彻，也引导大家对自我进行了一些追问。生而富贵是一小部分人的幸运，作为大多数的我们成年以后不可避免地要面临经济压力，走上一条追求财富的道路，或者说是生存之路、荣耀之路。冯老师也是如此，二十几岁就开始创业，奋斗十年拥有了财富，却遭遇了重大的危机，后来去国外读心理学，通过各种方式实现自我救赎，有了现在的他。那天活动我去得比较早，当时会场里面只有几个工作人员，冯老师安静地坐在一旁，有一位工作人员陪着他，清瘦，儒雅是我对冯老师的初印象。后来参加活动的小伙伴们陆续到场，主持人开始让我们做自我介绍，同时等人齐，冯老师看着我们这边，嘴角微微扬起，静静地听着。座位渐渐坐满了人，冯老师来到讲台，拿起话筒开始跟我们交流，他给人最大的感受是一个静字。

我最羡慕的大概就是这样的状态了，坦然自若，温柔而有力量，同时还做着一份非常有意义的事业。经济社会讲究“快”，焦虑和压力无处不在，在这样的大环境下，“慢下来”的声音就显得尤为可贵。追求财富是大多数人要走的一条路，如果你已经考虑过自己的情况，只走这条路当然也是可以的，但还是希望每个人都能知道还有另一条路的存在，那就是内在探索的道路。如果在追求荣耀的同时，提早关注自己的身体和情绪，回到当下，觉察更为深处的自己，做出一些改变，可以拥有更为平衡的状态。

过去三年我的念头是要在深圳生存下来，加班熬夜习以为常，只有工作没有生活好像也没觉得有什么不妥，毕竟这是在深圳嘛，大家不都是这样吗。工作几年终于迈过了生存这个坎，恰逢年初碰到疫情，工作慢了下来，脑袋却开始活跃起来。疫情让我有了较长的时间休息，亚健康的身体得以调整，也开始思考以后想要什么样的生活。湖北解封后来深圳花了很多时间去做自己想做的事情，阅读，健身，旅游…也是在这几个月感受到极大的快乐，回想了过往许多事情，真切地感受到自己情绪上的平和愉悦，而不是像以前只是通过购物和吃喝获得快感。也是在这段时间对自己的生活进行了梳理，做出了一些改变，我不敢肯定自己做的决定都是对的，但只要是顺应自己的心意就不后悔。现在有了新工作，这是新的开始，有人问我过去三年的经验放弃掉不可惜吗，我说，难道要因为三年的经验就把未来几十年都赔上吗？考虑清楚就要赶紧追求自己更喜欢的事情啊。

这段时间认识了一些有趣的人，挺期待能够跟更多人发生一些连接，这让我觉得生活是流动的，而不是一潭死水。现在的自己一样会好好工作，希望能挣到钱，同时不要丢掉自己的喜好和渴望。奔跑的同时，也要过好当下，照顾自己的身体，关注自己的情绪，直面自己，慢慢地去改掉自己不喜欢的部分，成为更完整的人。