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对于护肤，我们常常会有这样的疑惑：

为什么高价购买了护肤产品，皮肤还是会出现痘痘、色斑、暗沉发黄等问题？ 

我每天都进行深层清洁，为何皮肤出油情况还是很严重？

卸妆油、洗面奶、化妆水、肌底液、精华液、保湿乳、保湿霜，这些商家极力鼓吹的护肤步骤和产品真的一个也不能少吗？

当我们想解决以上疑问，上网搜索时却发现网络上充斥着各种网红、博主和明星的“倾力推荐”，真假难辨；进入商场面对导购的非专业指导，防不胜防就买下全套护肤品。

然而花了不少钱，问题没解决且收效甚微。

事实上，我们根本不需要如此繁多的化妆品，如果你只是一味地买买买，不懂从理论上掌握科学护肤的方法，不仅白白花钱，还有可能破坏皮肤。

最靠谱的护肤方式，就是听皮肤科医生怎么说。

在协和医学院博士吕雪莲看来，选对护肤品，首先要认识自己的皮肤，比如了解是否有黑头、粉刺、痘痘等情况，肤质是属于干性、油性还是混合性，除此之外是否还有松弛下垂、衰老皱纹等其它问题。

只有先充分了解自己的皮肤，才能根据皮肤的状况“对症下药”，为自己定制最合适、最科学的护肤方案。

那么我们该如何了解自己的皮肤状况？又该如何选择合适自己的防晒、清洁、保湿产品？面对痘痘、色斑、衰老等问题，我们应该如何应对？医美技术越来越发达，问题却层出不穷，为了变美到底值不值得做？

平时只有皮肤出状况，才会去医院与医生探讨护肤问题，但是这次我们为您提供了一次线上护肤科普课。

本次课程有幸邀请到具有20余年皮肤护理实战经验的皮肤科主任医师吕雪莲，她将为我们悉心讲解关于防晒、祛斑、膳食营养、抗衰、医学美容等大家迫不及待想了解的护肤“干货”，带领我们历练出可以看穿各种护肤谣言的慧眼，掌握科学护肤的方式和方法，引导我们制定专属于自己的护肤方案。

总之，科学护肤，才是保养皮肤的最佳方法。

吕雪莲，首都医科大学附属北京安贞医院皮肤性病科主任医师，协和医学院博士，荷兰皇家学院真菌生物多样性中心（CBS）访问学者。

先后担任中华预防医学会皮肤性病防控专委会常委兼秘书长，中华预防医学会皮肤性病防控专委会科普教育学组副组长，中国菌物学会第七届理事，中华医学会皮肤性病分会真菌学组委员。 

她从事皮肤性病学工作近20年，具有丰富的临床经验，治好过皮肤方面的疑难杂症，也改善过暗疮、毛孔粗大、敏感肌肤等常见皮肤问题。

主持并主要参与多项国家及省部级科研课题，发表SCI及国内核心期刊论文70余篇，曾获全军医疗成果一等奖，中国医师协会皮肤科分会优秀中青年医师奖等学术奖励。

01 如何选择合适自己的护肤流程和护肤产品？

干性、油性还是混合型皮肤，自己到底如何分辨？/化妆品并不是越多越全越好，到底应该如何选？

02 放大招儿——如何“软硬兼施”做好防晒？

防晒，究竟“防”什么？/怎样选择一款安全有效的防晒霜？

03 怎样“吃”出好皮肤?

哪些良好的饮食习惯和生活方式，可以助你养成细腻皮肤？

04 科学战“痘”，还你光滑肌

痘痘的种类以及长痘的原因是什么? /如何解决痘痘问题？

05 怎样做才能正确祛斑？

快速见效的祛斑霜靠谱吗?/色斑皮肤的日常护理需要注意哪些？

06 如何预防衰老？

黑眼圈和眼袋等眼部问题应如何应对？

07 医美的误区有哪些？

肉毒素对静态皱纹是无效的？/水光和线雕分别有什么作用？/40岁以上才有必要做超声刀？

100+分钟皮肤科名医专业指导

1套护肤全攻略

1套预防衰老的方法

N种改善皮肤的方式

出品人：李鸿谷

总策划：李   菁

制作人：俞力莎

执行制作人：尤   帆

编   辑：杨丝桑

剪   辑：张译丹

设   计：罗  曼

校   对： 郭译心  夏建萍