中读

众所周知，当我们面对压力时，通常会心跳加速、血压升高、手心出汗，感觉也会变得更敏锐，这是多年进化出来的应激反应，类似哺乳动物在野外遇到猛兽时自动进入的“战或逃”（Fight-or-Flight）状态。 这套应急机制是很有用的，可以帮助我们集中精力解决问题。