中读

自20世纪70年代以来，抑郁被视为一种认知或者神经上的缺陷，而不是环境造成的。这让人觉得感受自己的感受成了每个人的责任，事情不对时就觉得自己失败了。认为人们每天都应该特别快乐，这会使我们的日常生活成为病态。我们不能悲伤，不能心碎，也不能失望，不可以情绪低迷。