中读

计算机与人类行为》上一项针对286名德国年轻人的对照实验显示，将每天花在社交网络上的时间减少1/3，只需两周时间，便可显著改善个人情绪和对生活的满意程度。而坚持3个月后，生活方式也会变得更积极健康。