中读

另一个有用的概率是:每天运动20分钟能减少19%的年死亡风险,相当于每天增加1小时平均寿命,赚40分钟,但运动的报酬会递减,每天锻炼增加到1小时,仅降低24%的风险,增加1.5小时的寿命,只赚了30分钟,所以人不能太懒,也别用力过度。

11-19 01:33

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