中读

久坐不起它的坏处在哪？它会让你身体进入一个类似冬眠的模式。因为人的身体很敏感，如果你长期不活动，它就会进入一个相对节能的模式。所谓“节能”，其实就是把身体的免疫功能降低，心跳血压减缓，尽可能地节省能量。因此久坐不起会让你的代谢过程变得缓慢，排毒杀菌的过程减弱。