好消息·坏消息（1017）

发表于《营养学杂志》上的一项针对32名55岁以上老年人的研究表明，每日摄入1/3杯（57克）榛子仁，坚持16个星期，可以显著改善体内的微量营养元素水平。老年人发生微量营养元素摄入不足的风险更高，而这会增加患老年痴呆症等与衰老相关疾病的风险