中读

把欣赏，乃至创作艺术，当做一日三餐。 也就是， 每天的日常。也不必去节食。 建议要像对待食物一样看待艺术。避免沉迷于艺术——就像节食减肥行不通一样，短期的艺术投入最终也得不到长期的益处。相反，你应该尝试找到相当于你每天“五份”水果蔬菜的艺术摄入量。也许你每天上班前只需花 10 分钟进行创意写作，或者每晚抽出 15 分钟做些手工活动。做一些简单的创意替换——比如用一场音乐会代替约会晚餐，用舞蹈课代替健身房锻炼，用读诗集代替在火车上看新闻。