中读

为什么明知健身有那么多好处，我们仍坚持不了呢？人类行为理论早已发现，我们更渴望马上而不是将来能获得报偿的付出。我们都希望迅速、利索、高效、以最少的努力把事情做好。而锻炼本质上就是不舒服的。”