中读

，闹钟很可能把一个正处于深度睡眠或者眼动睡眠阶段的人叫醒，这是很不好的。而贪睡键则会让一个人进入浅睡眠之后再醒，可能会比较有利。与此同时，如果一个人把闹钟定得晚一点，则可以多睡几分钟，这么做同样也是有好处的