中读

我觉得吧你们太不专业了，如果成年人要补钙，没有足够的运动量是补充不了的，补的钙只能在血液里而不能补充进骨骼，只要运动了，大脑才会发出信号，成骨细胞才会出来工作。小孩子在长身体，大脑也是知道的，孩子补钙是没有问题的，如果成年人补钙，没有运动量支持就是白补，钙离子游离在血液里反而坏事。还有，那个外婆40岁开始骨折，这多半是家族遗传，基本在女性中遗传。还是那句话，只有合理的运动才能对抗身体的下降和遗传基因