中读

首先，维生素片实际上是化学制剂，人体对化学制剂的吸收率没有自然食物高；其次，人体本身也会合成一部分维生素，所以直接服用化学制剂可能会导致人体的维生素合成功能下降。如果你只是一个普通人，生活健康，没有做过肠胃手术，我们还是建议你尽量多吃蔬菜，不要服用维生素补剂。