中读

如果长时间空腹运动的话，有可能会造成身体里面的糖原过低，会出现头晕目眩、恶心出汗等情况，也就是低血糖的症状。时间长了可能会引起身体的免疫力下降。因此体质较弱和刚开始晨跑的人群要避免空腹跑步。