中读

跑步还可以有效改善过敏性鼻炎，现如今，由于环境问题，过敏性鼻炎成为困扰很多人的常见病，其主要表现为鼻塞、鼻痒、打喷嚏，以及嗅觉功能障碍等，严重影响患者的生活质量。有研究表明，长期的有氧运动可改善机体的慢性炎症状态，能较好地调节机体的免疫系统功能。这一点我个人就深有体会。以往经常受到鼻炎的困扰，经过几年的跑步锻炼后，鼻炎的症状得到明显改善。