中读

练习冥想，不像是在逼迫自己健身练肌肉、不是为了让自己更优秀或成功。冥想，就是当你对自己足够在乎的时候，愿意给自己每天创造的一些小空间，来探望一下自己，唤醒心中对无条件喜悦的记忆。 真的被这句话治愈了。每天忙忙碌碌，去成为更好的自己，去成就世人眼里的成功。但其实可以适当的停下来照顾一下内在的自我，平静心湖，自在无为。