中读

而1993年就进入这家净心所的瑜伽导师斯瓦米基（Swamiji）则解释得更加深入：“在你做完净化呼吸法之后，你会觉得你是完全清醒的，你的脑子是完全空白的，但你很专注、完全放松、思绪不乱，这种空白的状态就是我们希望达到的。”