中读

我们跟采集狩猎人的睡眠差距如此之大，变量是现代社会24/7的体制。人们以发达富庶为荣，而这样的国家和地区，私人时间与工作时间、工作与消费的边界都瓦解了，一天24小时，一周7天，不分白天黑夜，不眠不休地营业与生产。属于自然的睡眠行为与属于现代社会的24/7体制相冲突，形成了社会时差，影响了我们的睡眠。