中读

”。《月令七十二候集结》记载：“白露，八月节。秋属金，金色白，阴气渐重露凝而白也。”至此，北方暑气消，秋老虎式微，气象的秋季到了。俗话说：“白露秋分夜，一夜凉一夜”，早晚出门渐感清冷，但晴天晌午阳光的普照却令人惬意舒适，熬过燠热的三伏，到高爽晴空下补钙晒太阳，于北方人恰是午休时得意的消遣。养生家曹廷栋讲究：“略进饮食后，如值日晴风定，就南窗下，背日光而坐，《列子》所谓‘负日之暄’也。脊梁得有微暖，能使遍体和畅。日为太阳之精，其光壮人阳气，极为补益。”