中读

要保证你的大脑持续接收比较丰富的刺激，持续得到锻炼，把大脑想象成肌肉，肌肉要锻炼才能保持力量，大脑也是一样，持续地锻炼才能保证大脑不那么容易退化，这也是一个抵御老年痴呆的保护性因素。