中读

羞愧、负罪感和尴尬也是一组纠结不清的概念。羞愧是一种来自外部的评判——我们感知到别人认为我们破坏了某种道德的、伦理的，或者某种约定俗成的的规则，因而遭到轻视。对霸凌的受害者而言，这种羞愧的伤害往往更甚于身体的伤害。负罪感则是来自我们内部的评判，我们为自己做的事情感到后悔。尴尬则是当我们被人发现破坏了某些社会规范，比如穿错了场合，拿错了刀叉，或者在某些场合行为不得体。这三者看似相似，但其实心理源头和认识行为后果都很不一样。