中读

资讯2：从科学的角度来说，您觉得哪种运动对于孩子的身体和心智发育最有好处？约翰·瑞迪：这要看一项运动对孩子的身体和大脑提出了什么样的要求和挑战。比如武术，包括跆拳道、柔道、中国功夫，你总是在移动、思考，每个动作都要做到完美，对大脑的要求非常高。还有你们中国人喜欢玩的乒乓球，在打球的时候，大脑的活跃程度非常高，球时刻在动，大脑也时刻在思考，心率很高。每一种运动都有它的特殊之处，但从对大脑的需求而言，最好的几种运动包括武术、复杂的舞蹈、集体球类运动，比如足球、篮球、冰球，因为它们不仅要求对身体的控制，还涉及对各种复杂情境的判断，近乎即时的本能反应，以及团队的协作。