中读

在50万年的进化中，思考型的大脑从运动技能的磨炼中进化而来，人类渐渐有了梦想、计划以及创造的能力，从而创造了现代文明。但讽刺的是，文明的前进速度如此之快，我们的身体和基因却来不及跟上——从基因而言，我们仍然是50万年前的那些狩猎采集者，我们仍然渴望最高热量的食物，但我们却不再需要运动。最终，久坐不动的现代生活方式成了我们长期生存的最大威胁之一。