中读

◇ 孩子出生后，睡眠就成了重中之重——不过对娃的期待常常是能睡“多少”睡“多少”，对父母的期待则是能睡多“少”睡多“少”。其实调整一下预期，对彼此都更好：记住，婴儿并不是以稳定的24小时睡眠觉醒模式开启生活的，随机才是正常。◇ 褪黑素会在母乳中传递，夜间喂母乳可能提供给婴儿一个一致的时间信号——海淘的奶粉不行，白天挤出来的母乳也不行。