中读

但即便没有入睡,躺着休息的时间对身体也有极大的好处。把睡不着也当作休息而不是浪费时间,这样能够降低压力激素水平。如果睡不着时去看社交软件或工作会让入睡更困难。

02-14 11:12

0人推荐

0人转推