中读

格拉瑟曾对“积极上瘾”活动的特点进行总结，其中一条与学习天然矛盾：“这种活动对你而言可能很简单，不需要很费力就可以做好。”他发现大多数行为上瘾活动都是重复性的，一旦进入事情本身，往往可以“自动”地完成，进入一种类似于出神的状态，正是这种状态让人感觉良好，跑步、静坐的爱好者追求的都是这种“无意识”状态。