中读

我又一次讲出“我没生气”的时候，她问我，刚才身体是什么感觉。我说，好像有一口气往上涌，需要深呼吸一下。在那之后，每当我有情绪的起伏，她都要让我描述身体的感觉。我猜，她可能觉得我在情绪的感知上是有问题的。我们回到了“我没生气”这句口头禅上。我说，我确实没生气。接着，我还分析了几个“我没生气”事件里，我不应该生气或者不值得生气的原因。咨询师依旧没有给我做出判断，告诉我，我是生气还是没生气，我分析得对还是不对。她只是说，人的情绪都是对应有身体上的感觉的，身体诚实地反映出真相