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时下更有新流行起来的“自我量化运动”，鼓励人们记录和监测自己在日常生活中的各种行为，包括日常健身活动、饮食习惯，甚至是医疗状况。据该运动的发起者称，自我量化的目的是了解自身，改善自身，尤其是激励自己实现健康目标。