中读

以泰拳为代表的格斗运动是典型的高强度间歇性运动（HIIT），是燃脂效率最高的全身运动，因此现在有越来越多的女生通过练拳来实现全身减肥塑形的目的，相比大多数枯燥的有氧运动来说，打拳是一项有意思的运动。”