中读

我没有把它当成自制力和欲望的战争，如果我找不到其他幸福的来源，对碳水的渴望只会病态地转移到更可怕的东西那里。糖会带来幸福，因为糖会在大脑内引发化学变化。原理和毒品相通，不过成瘾性小。这种对甜的渴望从远古时代的人类继承而来，当时带有甜味的东西，比如水果，往往意味着一段时间的安稳饱食生活。你看，幸福是有道理的，能用糖分和毒品刺激出来，一定也可以用其他方法找到。这是我在这场战争中胜利的前提