（文 / 薛巍）

( 艾伦·德波顿 )

积极思考的消极后果

1952年，美国教育家、作家诺曼·皮尔出版了《积极思考的力量》一书，他在书中声称，没有一种问题、困境或失败不能透过积极思考来解决，他鼓励自我评价低的人做积极的自我陈述。该书各章的标题有“相信你自己”、“我不相信我会失败”、“如何人见人爱”。这本书现在已经成了经典的励志类著作，但新的心理学研究发现，对有些人来说，乐观的观点弊大于利。

加拿大滑铁卢大学的乔安妮·伍德和她的同事们设计了一系列实验。他们让68人做自我评价，然后要求参加者用4分钟时间写下他们心中的想法和感觉。在这个过程中，随机挑出一半的人，要他们在听到铃声时对自己说“我很可爱”。在这个实验之后，问他们“30岁的人得到快乐、甜蜜的爱情的可能性有多大”之类的问题，测量他们的情绪，看他们的情绪能得多少分，分数范围是从0分到35分。过去的研究显示，乐观的回答表明情绪是快乐的。