很多平时睡眠不错的人每次出差睡旅馆都睡不好，中国人通常将这种现象称之为“认床”，这个说法有一定的道理。但是，现在那些四星以上的旅馆床上设施都非常棒，甚至好过自家的床，为什么还是睡不好呢？或者再多问一句，到底是床的哪个方面会让人如此“认”呢？

科学家们相信，“认床”不单只是不喜欢新床而已，而是代表了一种更加普遍的现象，心理学界称之为“第一晚效应”（The First Night Effect）。从这个词就可以看出，心理学家们不认为旅馆的床是真正的原因，起码不是唯一的原因。人们睡不好觉的真正原因是不适应陌生环境，而这种不适感往往只在头一天晚上才会表现出来，到了第二天晚上就自行消失了。

美国科学家早在1966年就研究过这个问题，但当时的实验技术有限，没能得出任何可靠的结论。半个世纪之后，美国布朗大学的神经生物学家佐佐木柚香（Yuka Sasaki）博士和她领导的一个研究小组终于利用更为先进的仪器解开了这个谜团。