( 英国作家奥利维亚·莱恩和她的著作《孤独的城市：独处的艺术历险记》 )

孤独的危害及其克服

英国诗人丁尼生把孤独当作一种避难所，认为在那里能过上田园牧歌的生活。诗人萨松说孤独很痛苦，但也有教诲和指导作用。但根据芝加哥大学心理学教授约翰·卡乔波过去几十年间的研究，孤独会影响一个人理解社会交往的能力。孤独的人会对社会威胁高度警惕，他们往往会越来越从负面来体验世界，期待和记住的都是他们遭到的无礼对待、排斥和刺激。这会造成一个恶性循环，使得孤独的人变得越来越孤立、多疑和孤僻。与此同时，身体的警觉状态会带来一系列的生理变化。孤独的人永远睡不够，睡眠恢复体力的功能下降。孤独还会使人的血压升高、衰老加速、免疫力降低。2010年的一项研究说，孤独会增加发病率和死亡率。

英国作家奥利维亚·莱恩在《孤独的城市：独处的艺术历险记》一书中说，心理学界研究孤独的先驱是美国德裔精神分析师弗里达·弗洛姆－赖克曼，她被美国作家琼安·格林伯格写进了小说《我从未承诺你一座玫瑰花园》。弗里达1957年去世时留下了一部未完成的笔记，后来被编辑出版为《论孤独》。这是精神分析师首次尝试把孤独当作一种独立的体验，认为它不同于抑郁、焦虑，甚至比抑郁和焦虑更有害。弗里达说：“孤独本质上是一种患者无法跟他人沟通的体验。它也不能通过同情来分享。这可能是因为第一个人的孤独引发的焦虑妨碍了第二个人的同情心。”她的一个女病人说：“我不知道为什么人们以为地狱是一个很热的、着火的地方。那不是地狱。地狱是你被孤单地冻成一团冰的地方。我就置身于这样的地方。”