主播/

-张译丹（三联中读音频编辑）

嘉宾/

-汤伟（三联中读内容编辑；《学会幸福》《这，就是心理学》责编）

-王卉（三联中读内容编辑；《卜婷·身心冥想课》责编）

最近几年，“重养自己”的话题在社交媒体引起热议，不管是使劲攒齐小时候喜欢而不得的芭比娃娃，还是找回曾经有限的玩游戏的时间，大家仿佛不约而同地开始弥补起自己的“内心小孩”。

但是，重养自己的意义仅限于此吗？除了物质的遗憾，在我们的成长过程中，是否有哪些情感层面上的“拼图”也被我们不小心遗失了呢？我们该怎么做才能让过去的自己不再感到被亏欠，可以真正勇敢、坚定、乐观地走向未来的一个个人生阶段呢？

之前我们上线了一门精品音频课《把心理学作为方法——重养人生的心灵启旅》，沿着发展心理学的脉络，以心理学家埃里克森所划分的人生八阶段为基础，揭示了不同年龄阶段及其相对应的人生课题，并探索如何能处理好这些课题、走向完满。我们希望从心理学视角，为大家提供一些重养人生的新思路。也许这一次，你内心的小孩真的可以不再委屈。

本期课程后日谈，我们就邀请了三位参与这门课程的责编一起畅聊，从可以投射潜意识的心理学小游戏oh卡入手，再到课程背后的策划构思，带你了解如何用心理学的小方法将自己重新养育一遍。当然，也欢迎你在节目评论区留言告诉我们你是如何重养自己的，有哪些让自己快乐的小方法，一起来收听播客，分享你的感受吧！

点击图片，跳转了解课程详情

《把心理学作为方法》/点击图片跳转

本期节目开头涉及的oh卡：

与本期节目有关的延伸内容：

课程：

《学会幸福》

《这，就是心理学》

你有哪些想听的课程幕后？想了解哪些老师的课后“八卦”？欢迎在评论区留言给我们~

联系邮箱：zhongchang@lifeweek.com.cn

2024.9.29

编辑/译丹 剪辑/译丹